Nāḍī-śodhana, “purificação dos canais”

Seguem 3 instruções dadas em textos antigos de Haṭhayoga. ——————————————– Haṭhayogapradīpikā baddhapadmāsano yogī prāṇaṃ candreṇa pūrayet | dhārayitvā yathāśakti bhūyaḥ sūryeṇa recayet ||2.7|| prāṇaṃ sūryeṇa cākṛṣya pūrayed udaraṃ śanaiḥ | vidhivat kumbhakaṃ kṛtvā punaś candreṇa recayet ||2.8|| yena tyajet tena pītvā dhārayed atirodhataḥ | recayec ca tato’nyena śanair eva na vegataḥ ||2.9|| prāṇaṃ ced iḍayā […]

Os 5 tipos de alento (prāṇa)

(Material de apoio para o Curso livre de formação em Filosofia do Yoga, do IPS e do curso O Corpo Tântrico) Śivasaṁhitā || 3.1-9 īśvara uvāca || hṛdy asti paṅkajaṁ divyaṁ divyaliṅgena bhūṣitam | kādiṭhāntākṣaropetaṁ dvādaśāraṁ vibhūṣitam ||1|| prāṇo vasati tatraiva vāsanābhir alaṁkṛtaḥ | anādikarmasaṁśliṣṭaḥ prokto ’haṁkārasaṁyutaḥ ||2|| prāṇasya vṛttibhedena nāmāni vividhāni ca | vartante […]